Liniște, focus și claritate, în câteva minute pe zi.
Un program de meditație de 21 de zile, inspirat din tradiția yoghină a celui de-al treilea ochi. Respiri în ritmul cercului, îți aduni atenția și pleci mai limpede la drum.
Primele 3 zile sunt gratuite. Fără card, fără instalare.
Ghidul tău în Ajna Mind. Personaj virtual creat cu AI.
Punctul în care mintea se adună
În tradiția yoghină, Ajna este numele centrului dintre sprâncene, numit adesea „al treilea ochi”. De mii de ani, practicanții își duc atenția acolo ca să liniștească gândurile și să vadă mai limpede.
Ajna Mind transformă această practică veche într-un ritual modern și simplu: câteva minute pe zi, cu respirație ghidată, indicații clare și un program care crește treptat.
Trei pași, în fiecare zi
Deschizi ziua
Fiecare zi are o temă, o intenție și o durată potrivită nivelului tău, de la 5 la 20 de minute.
Respiri cu cercul
Cercul se mărește când inspiri și se strânge când expiri. Indicațiile apar pe ecran sau sunt citite cu voce.
Notezi ce observi
Jurnalul de intenții, intuiții și vise te ajută să vezi cum se schimbă lucrurile de la o săptămână la alta.
21 de zile, trei etape
Liniștea
Înveți să te oprești și să găsești punctul dintre sprâncene. Practici de 5–10 minute.
- Prima respirație conștientă
- Punctul dintre sprâncene
- Corpul care se înmoaie
- Pătratul respirației
- Lumina interioară
- Sunetul Om
- Recapitulare: liniștea
Focusul
Îți antrenezi atenția să rămână acolo unde o pui. Practici de 10–15 minute.
- O singură intenție
- Flacăra nemișcată
- Respirația 4–7–8
- Observatorul
- Claritatea deciziei
- Energia dimineții
- Recapitulare: focusul
Claritatea
Folosești liniștea pentru decizii, intuiție și încredere. Practici de 15–20 minute.
- Vocea interioară
- Tu, peste un an
- Recunoștința
- Eliberarea fricii
- Următorul pas
- Lumina care se extinde
- Ajna
Tot ce ai nevoie pentru practică
Practică liberă
Alegi durata, ritmul de respirație (Calm 4–6, Pătrat 4–4–4–4, Somn 4–7–8) și sunetul de fundal.
Sunete de fundal
Liniște, ton binaural pentru căști sau drone Om, care pornesc și se opresc lin.
Ghidaj vocal
Indicațiile pot fi citite cu voce în română, ca să poți ține ochii închiși.
Ritual zilnic
Cinci obiceiuri simple pentru lumina dimineții, ecranele de seară și somn.
Jurnal
Notițe de intenție, intuiție și vis, salvate pe dispozitivul tău.
Streak și progres
Vezi câte zile la rând ai practicat și câte minute ai adunat.
Lumina dimineții, întunericul serii
Corpul tău produce melatonină, hormonul somnului, când se lasă întunericul, iar lumina dimineții îi setează ceasul intern. Ritualul din Ajna Mind te ajută să lucrezi cu acest ritm, nu împotriva lui.
- 10–20 de minute de lumină naturală dimineața
- Fără ecrane cu o oră înainte de somn
- Cameră întunecată la culcare
- Culcare la aceeași oră
- Practica zilei, bifată automat
Începe gratuit. Continuă dacă îți place.
pe an, adică 16,58 lei pe lună. Economisești 43%.
- Toate cele 21 de zile
- Practici noi în fiecare lună
- 7 zile de probă gratuită
pe lună, anulezi oricând
- Toate cele 21 de zile
- Practici noi în fiecare lună
- Fără angajament
Ce te întreabă lumea
Am nevoie de experiență în meditație?
Nu. Programul începe cu practici de 5 minute și te ghidează pas cu pas. Ai nevoie doar de un loc liniștit și, opțional, de căști.
Trebuie să instalez ceva?
Nu. Ajna Mind se deschide direct în browserul telefonului sau al calculatorului. Progresul se salvează pe dispozitivul tău.
Ce înseamnă „al treilea ochi”?
În tradiția yoghină, Ajna este centrul energetic dintre sprâncene, asociat cu atenția și intuiția. În aplicație îl folosim ca punct de concentrare în meditație. Nu facem afirmații medicale despre glanda pineală sau despre alte organe.
Pot anula abonamentul?
Da, oricând. Abonamentul lunar se oprește la finalul lunii plătite, iar cel anual la finalul anului.
Ce este tonul binaural?
Două sunete ușor diferite, câte unul în fiecare ureche, pe care multe persoane le găsesc relaxante în meditație. Funcționează doar cu căști.
Înlocuiește Ajna Mind terapia sau tratamentul medical?
Nu. Ajna Mind este o practică de meditație pentru calm, concentrare și somn mai bun. Dacă te confrunți cu probleme de sănătate fizică sau emoțională, vorbește cu un medic sau cu un specialist.
Ajna Mind este o practică de meditație inspirată din tradiția yoghină, pentru calm, concentrare și somn mai bun. Nu înlocuiește sfatul medical sau psihologic.
Termeni și confidențialitate · Magazin Viventa · contact@viventa.ro